Catégorie : Sport

Sport femme : Comment faire une bonne sèche ?

La musculation est une bonne discipline à pratiquer pour obtenir un corps d’athlète. L’objectif principal est de gagner en masse musculaire à travers les séances d’entrainement ainsi qu’une alimentation appropriée. Par ailleurs, la discipline enseigne la persévérance. Contrairement aux idées reçues, cette discipline convient également aux femmes. En quoi consiste la sèche ? La musculation ne…



Comment trouver un coach sportif en ligne ?

Le meilleur moyen de perdre du poids rapidement est de se mettre au régime et de faire des exercices physiques régulièrement. La pratique d’un sport permet également de rester en bonne santé, de galber la silhouette, de gagner en souplesse et de renforcer la masse musculaire. Toutefois, quand on se fixe un objectif précis, l’accompagnement…